Sin gais no hay paraíso

Mientras dormimos se generan infinidad de beneficios para el organismo: nos recuperamos física, mental y emocionalmente; se estimula la distribución de los nutrientes y la regeneración celular pero, más importante aún, durante el sueño recibimos mensajes y establecemos una conexión real con la sabiduría del universo. Marina Palmer, conferencista y periodista especializada en temas de la salud y el bienestar, nos ofrece una guía clara y efectiva para el bien dormir. La autora aborda temas como alimentación, rutinas antes de acostarse, meditaciones y oraciones, así como consejos...

Este libro indispensable explora el nacimiento de la relación sentimental: la primera parte se centra en la apasionante aventura de buscar y encontrar pareja; la segunda, una vez pasada la euforia inicial, en el amor verdadero, para descubrir si nos hemos equivocado o hemos acertado en la elección. Mil y una ideas para escapar de la ceguera de amor y lograr una unión duradera.

“El autor proporcionará valiosos consejos para quienes se planteen este exótico viaje de aventura, a la vez que facilitará una metodología didáctica para profundizar en el autoconocimiento.” (Escuela Esade) “Lo importante es definir quiénes somos y qué actividades nos llenan verdaderamente, sin importar a que nos dedicamos actualmente. Luego vendrá el análisis de la factibilidad de nuestros sueños.” (Web Miramundo) “ La obra, recomendada entre otros por Manel Adell, Consejero Delegado de Desigual, Silvia Vílchez, Directora de Recursos Humanos de MRW, Miguel Tarré,...

El coaching personal consiste en liberar el potencial de las personas en diferentes ámbitos de su vida, definiendo una meta y objetivos medibles y alcanzables en un período corto de tiempo, siendo un método de aprendizaje óptimo que ayuda a alcanzar el máximo rendimiento. Los pilares básicos del coaching personal son: • El Autoconocimiento, a través de la toma de conciencia. • La Responsabilidad, sabiendo que los cambios dependen de la persona que realiza el proceso (coachee) • La Acción, para cambiar las situaciones hay que ¡actúar! En este libro abordaremos los aspectos...