Sentirse bien a través de los mudras

Basados en las técnicas del pilates y el core, se presentan más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen. Con ellos, mejorarán la estabilidad y el equilibrio, tanto en las actividades diarias como al practicar cualquier deporte.Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotos a todo color muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento. De esta manera, usted podrá realizar los ejercicios de forma fácil y segura, y lograr los resultados deseados.Incluye consejos sobre la...

En algún momento de nuestra vida nos ha tocado enfrentar alguna experiencia dolorosa o un problema de la vida diaria, y por la desesperación y falta de control no encontramos la salida para superar y controlar dicho fracaso. Por eso he querido escribir este libro: Cinco pasos para superar los sufrimientos de cada día, para entregarle las herramientas que puedan ayudarle en su crecimiento personal y superación de sus problemas. Mi objetivo es enseñarle a vivir con optimismo, fortaleza y perseverancia. Mi intención es motivarle a que renuncie al pesimismo, inferioridad y frustración y...

Good luck for every day talk about the nine areas of feng shui, including profession, wealth, relationships, children and creativity.

Este libro de meditaciones para entrenadores en todos los deportes tiene un tema diferente para cada capítulo y meditaciones individuales sobre diferentes aspectos del juego mental del entrenamiento. Cada meditación tiene algunos pensamientos para su reflexión y tiene una afirmación única al final, que se utiliza para la meditación. Lee atentamente lo escrito y luego meditas en la afirmación. El libro incluye capítulos sobre cómo actuar en la zona de confianza, planificación del éxito, ser un líder fuerte, tener conversaciones poderosas, lidiar con las barreras para el éxito,...