Planeta Diego

2013 no será un año cualquiera para el tenis español. Es el año que un hombre joven, de sonrisa franca, músculos y determinación de acero, demostró al mundo que, con humildad y sacrificio, nada es imposible. Rafa Nadal, el mejor deportista español de la historia, realizó un esfuerzo prodigioso y consiguió hacer de carne y hueso su sueño: volver a ser el número uno del mundo. Este libro, narrado con el corazón en la mano, es una crónica precisa de la fantástica andadura del héroe mallorquín, un relato pormenorizado de un ramillete increíble de éxitos. Una joya imprescindible ...

La gimnasia artística es una modalidad muy compleja, no sólo por el hecho de englobar varios aparatos que presuponen una movilidad bastante diferenciada, sino también porque las exigencias impuestas al nivel de la ejecución son muy elevadas. Este libro está dirigido a los profesores / entrenadores, que hacen el trabajo de base junto con los jóvenes, y a los estudiantes de Educación Física. Se dan indicaciones sobre las formas de ayudas manuales –la manipulación, la impulsión y la parada-. Para cada elemento –suelo, salto de potro, barra fija y paralelas asimétricas, caballo con ...

Siguiendo paso a paso el programa de entrenamiento que presenta este libro estarás listo para correr tu primer maratón en dieciséis semanas. Este manual se basa en el curso que los autores imparten con gran éxito en la University of Northern Iowa (EE.UU) y en el que se integra el entrenamiento físico con los aspectos psicológicos de los deportes de fondo. En cada capítulo, que se divide en tres apartados, se cubre una semana de entrenamiento; en el primer apartado se presentan técnicas mentales para usar mientras se entrena y se corre el maratón, en el segundo se explica el programa...

Recopilacion de ejercicios, de como se pueden utilizar las picas, las pelotas, aros y cuerdas, con uno o mas ejecutantes. Tambien se ha ordenado el trabajo por ejercicios individuales, por parejas, por trios.