7DIES

El mejor almacen de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Pilates

Sinopsis del Libro

Libro Pilates

De Lynne Robinson, la autora sobre pilates que más libros ha vendido a nivel mundial. El manual más completo y exhaustivo, ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica, así como la experiencia directa de los profesores de pilates, con información totalmente actualizada y con ejercicios que incluyen las últimas variantes. Incluye una sección referente al programa original sobre colchoneta que hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnos de pilates. El libro parte de los principios que rigen el pilates; sigue la progresión natural de los ejercicios e incluye trabajos de duración variable para que pueda sacar el máximo rendimiento a sus rutinas. Presenta secciones específicas sobre equipamiento como el Reformer, el Cadillac, la Silla y el Barril, así como piezas más económicas tales como los aros de tonificación, las pelotas y los rodillos de espuma que se pueden utilizar fácilmente en casa. Incluye una sección de salud con consejos y ejercicios adecuados, por ejemplo, para los que sufren de osteoartritis, dolor de espalda, lesiones de rodilla, y una sección especial sobre ejercicios prenatales y postparto, así como el pilates en el gimnasio, en el lugar de trabajo, en las artes escénicas y en el deporte.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : La guía más accesible, didáctica y completa para principiantes, nivel intermedio y avanzado

Número de páginas 290

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

A continuación, te enseñamos varias alternativas para conseguir el libro.

Valoración

Popular

4.1

60 Valoraciones Totales


Otros libros de Lynne Robinson

Pilates

Libro Pilates

La guía más completa, más accesible y más didáctica hasta la fecha ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica así como la experiencia directa de los profesores de pilates. Numerosos ejercicios nuevos y sus variantes, nunca antes recogidos en un libro, para todos los niveles: principiante, intermedio y avanzado. La sección referente al programa original sobre colchoneta hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnos de pilates. Diseñado como un manual único, éste es el libro autorizado de pilates más exhaustivo y pone de manifiesto las...

Más libros de la categoría Ficción Adulta

Hasta Los Huesos

Libro Hasta Los Huesos

Harley is over the moon when she is given a trip to Paris where her beloved cousin Gretchen lives. The girls have changed since the last time they have seen one another. In an attempt to win back her cousin's friendship, Harley accompanies a group of friends to a forbidden part of the Paris catacombs. When a cave-in kills a guide and leaves the group wounded, terrified, and lost, they must desperately try to find a way out of a place where death rules.

Memorias de una Niña Alba

Libro Memorias de una Niña Alba

La novela Memorias de una niña Alba es un relato crudo de la infancia dolorosa de las niñas olvidadas. Los bestiales adultos que debían cuidarlas develan su monstruosidad y se niegan a contenerla. Están solas o más bien se acompañan entre ellas y deben aprender a protegerse del sórdido mundo que quienes debían cuidarlas han construido. Una de ellas siente la obligación de contar los hechos. Hay una huella dolorosa que ha quedado para siempre.

La búsqueda de los Magos (Avana, volumen 2)

Libro La búsqueda de los Magos (Avana, volumen 2)

Emroth continúa su búsqueda de los 4 elementos. Mago del agua, le toca a él encontrar a la Madre de los océanos. Pero parece que le falta un elemento para que la Madre se entregue a él: ¿será el amor de una mujer? ... En la tierra de Erin, se levanta una extraña niebla, que oscurece los corazones y las mentes de los druidas y caballeros, provocando que se maten entre ellos. Avana viajará a tierras enemigas, Connaught, para convencer a la reina Maeve de que se una a los Ulates para luchar codo con codo contra los poderes de la Oscuridad. ¿Conseguirán los Caballeros de Conor y Maeve...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas