Sinopsis del Libro

¿Está luchando contra la depresión o la ansiedad?¿Estás estresado y rodeado de eventos diarios? Hay una solución y está dentro de ti: el nervio vago. El nervio vago es un nervio craneal que parte del tronco del encéfalo y pasa a través del cuello gestionando las funciones de la laringe, faringe, cuerdas vocales y, al final, interfiere con el corazón, el esófago y el estómago. Es una parte fundamental de nuestro cuerpo y controla no solo el aspecto físico sino también el psicológico. Para quienes padecen enfermedades particulares como el trastorno de estrés postraumático, la ansiedad o la depresión, la estimulación del nervio vago es un remedio científicamente probado. Puedes hacer todo por ti mismo. En este libro encontrará útiles ejercicios de autoayuda, muchos consejos importantes y explicaciones sobre las reacciones del nervio vago a la estimulación externa. Estos son algunos de los temas que aprenderá ✓ Sistema nervioso autónomo ✓ El cerebro y su conexión con el nervio vago ✓ Psicología ✓ Ejercicios de autoayuda ✓ Sistema respiratorio, sus componentes y nervio vago ✓ Corazón y nervio vago Con esta guía precisa, comprenderá cómo curarse a sí mismo con hábitos y ejercicios sencillos. Estará libre de trauma y depresión con un estilo de vida y una mentalidad saludables.