7DIES

El mejor almacen de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Mi cabeza no para

Sinopsis del Libro

Libro Mi cabeza no para

Pensamientos catastróficos, runrún mental incesante, sensación de fragilidad creciente son algunas de las manifestaciones del trastorno de ansiedad generalizada. En esta obra, Pablo Resnik explica de qué se trata y cómo acallar ese ruido mental tan estresante. El mundo, sea cual fuere nuestro contexto de vida, se nos presenta como una marea incierta e incontrolable. En medio de tanta amenaza real o potencial -hijos que crecen y se aventuran, cambios laborales, problemas de salud, viajes, relaciones de pareja, inseguridad social, etc.-, nos sentimos frágiles y vulnerables, incapaces de prever y controlar todas esas variables, cruciales, por otra parte, para nuestro bienestar. Surge entonces la desgastante preocupación excesiva: monitoreamos el entorno en busca de posibles amenazas, extremamos precauciones exageradas, vivimos en alerta constante. Confundimos lo posible (¿Y si me da un infarto? ¿Y si choco en la ruta? ¿Y si me da mal la mamografía? ¿Y si un avión comercial con 600 pasajeros se estrella contra mi casa?), con lo verdaderamente probable (aquello acerca de lo cual existen señales concretas de ocurrencia). Tenemos la falsa creencia, aun sin estar conscientes de ello, de que tal preocupación, permanente y circular, nos protege por su sola presencia. Es así como caemos de lleno en los dominios del trastorno de ansiedad generalizada (TAG): nuestra cabeza no para, enganchada sin freno en circuitos de ansiedad, pensamientos catastróficos e intentos de control. Sin embargo, ni con nuestros mejores esfuerzos podremos garantizar el 100% de ninguna cosa ni tiene sentido vivir acuciados por eventos que no suceden y quizás nunca se presenten. Pero, ¿cómo tranquilizarnos entonces? En este libro, el Dr. Pablo Resnik analiza con ejemplos clínicos y sólida base teórica, de qué se trata el TAG, cómo reconocer sus síntomas, por qué pueden dispararse y da claves para comprender y calmar este ruido mental amenazante.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Qué es el transtorno de ansiedad generalizada

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

A continuación, te enseñamos varias alternativas para conseguir el libro.

Valoración

Popular

4.1

48 Valoraciones Totales


Biografía de Pablo Resnik

Pablo Resnik es un destacado escritor y periodista argentino, reconocido por su contribución a la literatura contemporánea y su incursión en el periodismo cultural. Nació en Buenos Aires, Argentina, en 1945 y desde joven mostró un interés por la literatura y las artes, lo que lo llevó a estudiar sociología en la Universidad de Buenos Aires.

Resnik es conocido por su estilo literario único que combina la ficción con elementos de la realidad social y política de Argentina. Su obra se caracteriza por una profunda reflexión sobre la identidad y la condición humana, abordando temas como la memoria, el tiempo y la violencia. A lo largo de su carrera, ha publicado varias novelas, ensayos y relatos cortos que lo han consolidado como una figura influyente en la literatura latinoamericana.

Uno de sus libros más destacados es "La experiencia de la escritura", donde explora el proceso creativo y los desafíos que enfrentan los escritores en su búsqueda de la verdad y la autenticidad. En este texto, Resnik comparte su visión sobre el arte de escribir, reflexionando sobre sus propias experiencias y las de otros autores. Este enfoque introspectivo ha resonado con muchos lectores, convirtiendo a esta obra en un referente en el ámbito literario.

Además de su trabajo como escritor, Resnik ha sido un prolífico colaborador en diversos medios de comunicación, donde ha abordado temas de actualidad, cultura y arte. Su labor como periodista le ha permitido mantener un diálogo constante con su audiencia, brindando una perspectiva crítica sobre la realidad social y política de su país y del continente.

A lo largo de su carrera, Pablo Resnik ha recibido numerosos premios y reconocimientos, que destacan su aportación a la literatura y su compromiso con la defensa de los derechos humanos. Su obra no solo ha sido apreciada en Argentina, sino que también ha logrado llegar a audiencias internacionales, siendo traducida a varios idiomas.

En resumen, la figura de Pablo Resnik se erige como un referente en la narrativa contemporánea argentina, un autor que ha sabido amalgamar su visión crítica del mundo con un estilo literario profundo e introspectivo. Su legado literario continúa inspirando a nuevas generaciones de escritores y lectores, quienes encuentran en sus páginas un espacio para la reflexión y el cuestionamiento de la realidad que nos rodea.

Otros libros de Pablo Resnik

Ansiedad, estrés, pánico y fobias

Libro Ansiedad, estrés, pánico y fobias

Una guía para reconocer los síntomas y posibles tratamientos de los trastornos de ansiedad. Imprescindible para no pasar por alto las señales de alerta y recuperar el bienestar. Contamos con una gran cantidad de recursos eficaces a la hora de controlar la ansiedad una vez que se ha detectado su existencia y sus efectos sobre nuestra calidad de vida. En todos los casos, para alcanzar los mejores resultados, se requerirá de nuestro tesón y constancia. En muchos otros casos será necesario, además, contar con la guía de profesionales especializados en el tipo de desorden de ansiedad que...

Más libros de la categoría Autoayuda

Todo se puede entrenar

Libro Todo se puede entrenar

Rafa Nadal se ha convertido en un referente dentro del mundo del deporte no sólo por su éxito espectacular, sino también por la encarnación de una serie de valores que trascienden lo deportivo. Toni Nadal, su entrenador desde la infancia, ha logrado convertirse en modelo de una manera de trabajar y de enfocar las relaciones profesionales que, a pesar de su sencillez, resulta profundamente revolucionaria. En Todo se puede entrenar hace un repaso a todos los principios que inspiran su exitoso método, comenzando por una tajante defensa de la formación del carácter frente a la formación...

Yo Elijo Despertar

Libro Yo Elijo Despertar

This is an invitation to awaken from routine and live our lives fully, because we only die once, but we live every day! Anxiety and stress are experiencing record numbers in cities like ours, with 74% incidence. The question here is: if we know it's possible to live well, why dont we?

¿Cuánto vale tu pescado?

Libro ¿Cuánto vale tu pescado?

Este es un libro para inconformistas, personas que quieren dejar huella en su paso por la vida y que aún no han encontrado la forma de hacerlo. Todos, absolutamente todos, tenemos algo que nos permite sobresalir, pero muchas veces, ese algo es difícil de encontrar y capitalizar. Tienes en tus manos un apasionante relato que te desvelará la fórmula para sacar el máximo provecho de aquello que te hace único y atractivo. En un mundo en el que la preparación académica ya no garantiza el éxito profesional, nos vemos obligados a encontrar nuevas formas de desmarcarnos de nuestros...

Curso de Prosperidad y Abundancia

Libro Curso de Prosperidad y Abundancia

The laws of the circulation of money, its attraction and repulsion, the power of the mind, and the unique role of each person are the main themes of this book, a guide to achieving success, wealth, and prosperity that also takes into account the role of chakras in receiving diverse energies. Written in accessible language with simple exercises and advice, this book aims to reveal to readers the potential for prosperity and abundance that lies within them. Las leyes sobre la circulación del dinero, su atracción y repulsión, el poder de la mente y la función única de cada persona, son los...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas