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Media maratón

Media maratón

Jeff Galloway

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo: tú puedes hacerlo : guía de preparación con programas de entrenamiento para corredores de todos los niveles

Número de páginas 224

Categoría:

Deportes

Formatos disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Sinopsis del Libro

Un programa paso a paso que enseña a elegir un objetivo realista y los ejerccios necesarios para preparar el cuerpo. Incluye consejos para mantener motivado, eliminar molestias, dolores y lesiones, y el tratamiento necesario para disfrutar de la Media Maratón.

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