Manual de entrenamiento para ironman
Sinopsis del Libro
Bien, has completado tu primer triatlón de corta distancia. Ahora es el momento de subir la apuesta y pasar a mayores... distancias y velocidades. Pal Huddle y Roch Frey están listos para aceptar el desafío. Sesiones de ejercicios más largas, equilibrar el trabajo, familia y entrenamiento, añadir trabajo de velocidad, de recuperación y mental son, todos ellos, fundamentales cuando uno se decide a ascender a la distancia olímpica y luego a la media Ironman. Nadie tiene mayor experiencia en entrenamiento o en carrera que Roch y Paul. Ellos te llevarán a completar la carrera que te propongas saludable y felizmente, y listo para nuevos desafíos. Dalo por descontado.
Ficha Técnica del Libro
Subtitulo : preparación de un triatlón de resistencia en 24 semanas
Número de páginas 175
Autor:
- Paul Huddle
- Roch Frey
Categoría:
Formatos Disponibles:
PDF, EPUB, MOBI
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