7DIES

El mejor almacen de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

La revolución del sueño

Sinopsis del Libro

Libro La revolución del sueño

"Estamos viviendo una crisis del sueño", afirma la autora, "con consecuencias nefastas en nuestras relaciones, nuestro trabajo y nuestra felicidad". Es la revolución pendiente. Sólo renovando nuestra relación con el sueño, podremos retomar el control de nuestra vida. En esta era de aceleración y conexión permanente, de permanentes prisas y agobios, disfrutar de un sueño reparador es más difícil y necesario que nunca. "La revolución del sueño" enciende una luz de alerta en nuestro mundo insomne y nos muestra el camino de una toma de conciencia con la que transformaremos nuestra vida, nuestra sociedad y nuestro mundo. Este libro aborda todas las facetas del sueño: el insomnio, el sueño crónico y el cansancio crónico, los medicamentos, la hora de irse a la cama, la ingesta de café, el jet-lag, el sueño en la carretera y en el trabajo, el sueño y el rendimiento deportivo, el sueño y la tecnología y ¡la siesta!

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Transforma tu vida, noche tras noche

Número de páginas 382

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

A continuación, te enseñamos varias alternativas para conseguir el libro.

Valoración

Popular

5.0

91 Valoraciones Totales


Biografía de Arianna Huffington

Arianna Huffington, nacida el 15 de julio de 1950 en Atenas, Grecia, es una destacada autora, periodista y empresaria, conocida principalmente por ser la cofundadora de The Huffington Post, una de las plataformas de noticias digitales más influyentes del mundo. Desde sus primeros años, Huffington mostró un gran interés por la literatura y la política.

Después de completar sus estudios en la Universidad de Atenas, se trasladó a Inglaterra, donde se graduó en economía en el New College de Oxford. Durante su tiempo en Oxford, se involucró en la vida política y se convirtió en presidenta de la Oxford Union, una de las sociedades de debate más prestigiosas del mundo. Este entorno la expuso a figuras influyentes y a una rica variedad de pensamientos y discursos, lo que moldeó su perspectiva sobre el periodismo y la comunicación.

En los años 90, Arianna se trasladó a Los Ángeles, donde comenzó su carrera como escritora y comentarista política. Publicó varios libros que exploraban temas desde la política hasta la salud y el bienestar. Uno de sus primeros libros, The Female Woman, provocó un debate significativo sobre el feminismo y los roles de género. A medida que se consolidaba como una voz prominente en el ámbito mediático, comenzó a escribir para diversas publicaciones, incluyendo The New York Times y The Washington Post.

En 2005, junto con Ken Lerer y Jonah Peretti, fundó The Huffington Post, un sitio web de noticias y blogs que rápidamente ganó popularidad. Su enfoque innovador, que combinaba noticias de última hora con análisis de expertos y un enfoque en la participación ciudadana, la convirtió en un referente del periodismo digital. En 2011, la empresa fue adquirida por AOL por 315 millones de dólares, consolidando aún más la influencia de Huffington en el mundo digital.

A lo largo de su carrera, Huffington ha sido una defensora del bienestar y la salud mental. En 2016, dejó The Huffington Post para centrarse en su nueva empresa, Thrive Global, que tiene como objetivo combatir el estrés y la sobrecarga informativa que enfrenta la sociedad moderna. Thrive Global se centra en el bienestar físico y emocional, proporcionando recursos y herramientas para ayudar a las personas a liderar vidas más equilibradas y productivas.

Además de su trabajo en medios y bienestar, Arianna Huffington ha sido una oradora inspiradora y ha recibido numerosos premios y reconocimientos por su contribución al periodismo y al empoderamiento de las mujeres. Ha aparecido en diversas listas de las personas más influyentes, y su trabajo ha resonado en múltiples plataformas, desde conferencias hasta podcasts.

Huffington también es autora de varios libros, incluyendo The Sleep Revolution, donde explora la importancia del sueño en la vida moderna y su impacto en la salud y productividad. En este libro, argumenta que la falta de sueño se ha convertido en una epidemia y que la cultura del trabajo que glorifica el sacrificio personal está afectando negativamente a las personas y a la sociedad en general.

En su vida personal, Arianna ha estado casada en dos ocasiones y tiene dos hijas. A lo largo de su trayectoria, ha compartido su experiencia personal en el ámbito del equilibrio entre trabajo y vida, abogando por la importancia de cuidar de uno mismo y priorizar el bienestar personal en el frenético mundo contemporáneo.

La historia de Arianna Huffington es un testimonio de cómo el pensamiento innovador y la pasión por el bienestar pueden marcar la diferencia en el mundo. Desde sus inicios en Grecia hasta convertirse en una de las figuras más reconocidas en el periodismo digital, su legado continúa inspirando a nuevas generaciones de escritores, emprendedores y defensores del bienestar.

Otros libros de Arianna Huffington

La vida plena

Libro La vida plena

En La vida plena Arianna Huffington argumenta de forma apasionada y persuasiva la necesidad de redefinir lo que significa tener éxito en el mundo actual. «Mientras el mundo nos ofrece señales luminosas e insistentes que nos incitan a ganar más dinero y escalar más alto en la pirámide, apenas existen aquellas que nos recuerden que debemos estar conectados a la esencia de lo que somos, que hemos de cuidarnos a lo largo del camino, que debemos relacionarnos los unos con los otros, que tenemos que parar y asombrarnos, y conectar con ese lugar donde todo es posible. Buscad vuestro punto de...

Más libros de la categoría Autoayuda

Nunca Olvides la Misericordia de Dios

Libro Nunca Olvides la Misericordia de Dios

En este libro, Dawn Eden, autora de Mi paz os doy explora c�mo los recuerdos dolorosos pueden afectar nuestra fe, y nos gu�a por el proceso de transformaci�n que ella misma sigui� para sanar su tormentosa historia. Por medio de su historia personal, y tomando como ejemplos las palabras de San Ignacio de Loyola, San Pedro Fabro y el papa Francisco, Eden nos muestra c�mo la misericordia de Dios puede ayudarnos a sanar y a estar en paz internamente. Los pasos que nos propone la autora est�n inspirados en el legado de estos tres grandes personajes cuyas vidas y ense�anzas han sido...

Correrás sin fatigarte y andarás sin desmayar

Libro Correrás sin fatigarte y andarás sin desmayar

Si has desarrollado una enfermedad...puede ser una señal de la sabiduría de tu cuerpo, qué algo en tu vida está Fuera de balance.... AG. La misión; Es ayudar a las personas a concientizarse en cuanto a lo que comen y el porqué se están enfermando. También les enseñamos como pueden mejorar su alimentación y crear buenos hábitos enseñándoles todo sobre el Drubinlife un estilo de vida para ayudarles a evitar muchas enfermedades... Muchas personas pierden la salud para ganar mucho dinero, y terminan perdiendo dinero para ganar salud que perdieron... aquí encontraras todo lo...

Pensar como Einstein

Libro Pensar como Einstein

Utilizando las técnicas que se deducen de la forma de pensar de Einstein usted puede resolver sus problemas de una forma más efectiva, incrementar el rendimiento de su negocio, mejorar su calidad de vida... Con este libro puede aprender los trucos y técnicas utilizados por Albert Einstein para resolver problemas desconcertantes. Para ser más creativo y mejorar, desde los negocios hasta las cuestiones más personales, Pensar como Einstein, le proporciona las herramientas necesarias para descubrir soluciones innovadoras a los desafíos de cada día. Redactado en estilo directo, sencillo y...

Triunfa como tortuga: Programa T

Libro Triunfa como tortuga: Programa T

Triunfa como Tortuga, es una serie de siete libros que te regresan de una manera simple pero poderosa a lo básico de cómo lograr tus metas financieras y del físico (tu cuerpo). Todo nace de la mente y este libro (primero de siete) llamado Programa “T” es donde todo cambio, inicia. Señalar culpables y excusas es muy fácil, pero tomar las riendas de nuestra vida es más incómodo, más sin embargo al final, es la mejor manera de lograr buenos resultados.

Libros Recomendados 2026



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas