7DIES

El mejor almacen de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

La revolución del sueño

Sinopsis del Libro

Libro La revolución del sueño

"Estamos viviendo una crisis del sueño", afirma la autora, "con consecuencias nefastas en nuestras relaciones, nuestro trabajo y nuestra felicidad". Es la revolución pendiente. Sólo renovando nuestra relación con el sueño, podremos retomar el control de nuestra vida. En esta era de aceleración y conexión permanente, de permanentes prisas y agobios, disfrutar de un sueño reparador es más difícil y necesario que nunca. "La revolución del sueño" enciende una luz de alerta en nuestro mundo insomne y nos muestra el camino de una toma de conciencia con la que transformaremos nuestra vida, nuestra sociedad y nuestro mundo. Este libro aborda todas las facetas del sueño: el insomnio, el sueño crónico y el cansancio crónico, los medicamentos, la hora de irse a la cama, la ingesta de café, el jet-lag, el sueño en la carretera y en el trabajo, el sueño y el rendimiento deportivo, el sueño y la tecnología y ¡la siesta!

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Transforma tu vida, noche tras noche

Número de páginas 382

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

A continuación, te enseñamos varias alternativas para conseguir el libro.

Valoración

Popular

5.0

91 Valoraciones Totales


Biografía de Arianna Huffington

Arianna Huffington, nacida el 15 de julio de 1950 en Atenas, Grecia, es una destacada autora, periodista y empresaria, conocida principalmente por ser la cofundadora de The Huffington Post, una de las plataformas de noticias digitales más influyentes del mundo. Desde sus primeros años, Huffington mostró un gran interés por la literatura y la política.

Después de completar sus estudios en la Universidad de Atenas, se trasladó a Inglaterra, donde se graduó en economía en el New College de Oxford. Durante su tiempo en Oxford, se involucró en la vida política y se convirtió en presidenta de la Oxford Union, una de las sociedades de debate más prestigiosas del mundo. Este entorno la expuso a figuras influyentes y a una rica variedad de pensamientos y discursos, lo que moldeó su perspectiva sobre el periodismo y la comunicación.

En los años 90, Arianna se trasladó a Los Ángeles, donde comenzó su carrera como escritora y comentarista política. Publicó varios libros que exploraban temas desde la política hasta la salud y el bienestar. Uno de sus primeros libros, The Female Woman, provocó un debate significativo sobre el feminismo y los roles de género. A medida que se consolidaba como una voz prominente en el ámbito mediático, comenzó a escribir para diversas publicaciones, incluyendo The New York Times y The Washington Post.

En 2005, junto con Ken Lerer y Jonah Peretti, fundó The Huffington Post, un sitio web de noticias y blogs que rápidamente ganó popularidad. Su enfoque innovador, que combinaba noticias de última hora con análisis de expertos y un enfoque en la participación ciudadana, la convirtió en un referente del periodismo digital. En 2011, la empresa fue adquirida por AOL por 315 millones de dólares, consolidando aún más la influencia de Huffington en el mundo digital.

A lo largo de su carrera, Huffington ha sido una defensora del bienestar y la salud mental. En 2016, dejó The Huffington Post para centrarse en su nueva empresa, Thrive Global, que tiene como objetivo combatir el estrés y la sobrecarga informativa que enfrenta la sociedad moderna. Thrive Global se centra en el bienestar físico y emocional, proporcionando recursos y herramientas para ayudar a las personas a liderar vidas más equilibradas y productivas.

Además de su trabajo en medios y bienestar, Arianna Huffington ha sido una oradora inspiradora y ha recibido numerosos premios y reconocimientos por su contribución al periodismo y al empoderamiento de las mujeres. Ha aparecido en diversas listas de las personas más influyentes, y su trabajo ha resonado en múltiples plataformas, desde conferencias hasta podcasts.

Huffington también es autora de varios libros, incluyendo The Sleep Revolution, donde explora la importancia del sueño en la vida moderna y su impacto en la salud y productividad. En este libro, argumenta que la falta de sueño se ha convertido en una epidemia y que la cultura del trabajo que glorifica el sacrificio personal está afectando negativamente a las personas y a la sociedad en general.

En su vida personal, Arianna ha estado casada en dos ocasiones y tiene dos hijas. A lo largo de su trayectoria, ha compartido su experiencia personal en el ámbito del equilibrio entre trabajo y vida, abogando por la importancia de cuidar de uno mismo y priorizar el bienestar personal en el frenético mundo contemporáneo.

La historia de Arianna Huffington es un testimonio de cómo el pensamiento innovador y la pasión por el bienestar pueden marcar la diferencia en el mundo. Desde sus inicios en Grecia hasta convertirse en una de las figuras más reconocidas en el periodismo digital, su legado continúa inspirando a nuevas generaciones de escritores, emprendedores y defensores del bienestar.

Otros libros de Arianna Huffington

La vida plena

Libro La vida plena

En La vida plena Arianna Huffington argumenta de forma apasionada y persuasiva la necesidad de redefinir lo que significa tener éxito en el mundo actual. «Mientras el mundo nos ofrece señales luminosas e insistentes que nos incitan a ganar más dinero y escalar más alto en la pirámide, apenas existen aquellas que nos recuerden que debemos estar conectados a la esencia de lo que somos, que hemos de cuidarnos a lo largo del camino, que debemos relacionarnos los unos con los otros, que tenemos que parar y asombrarnos, y conectar con ese lugar donde todo es posible. Buscad vuestro punto de...

Más libros de la categoría Autoayuda

El grano de café

Libro El grano de café

Bestseller Walt Street Journal Escrito por Jon Gordon autor de bestsellers internacionales, y del prometedor Damon West, El grano de café nos ofrece una fábula ilustrada que enseña al lector cómo transformar su entorno, superar los desafíos y crear cambios positivos. De lectura fácil y agradable, El grano de café ha sido intencionadamente escrito y diseñado para que lectores de todas las edades se puedan beneficiar de esta lección transformadora. Es un libro que cuando lo lees y compartes su mensaje tiene el poder de cambiar tu vida y el mundo que te rodea. Solo tienes que decidir si ...

Ser grande. Guía para lograr un envejecimiento exitoso / Being Grown-Up

Libro Ser grande. Guía para lograr un envejecimiento exitoso / Being Grown-Up

Una cosa es llegar a ser viejo y otra muy distinta llegar a ser grande. Nuestras acciones de hoy determinan la calidad de nuestra vida futura. ¿Cómo podemos prepararnos en los aspectos físico, económico, psicológico y espiritual? En este libro encontrarás una guía para ayudarte a que hoy o mañana digas con orgullo: ¡Soy grande! Armando Ahued Ortega, Jorge Santibáñez Romellón, Arcelia Serrano Vargas, Yanira Aguilar Acevedo, Manuel Sánchez Pérez, Martha Pardo García, Angelina C. Pacheco Chavarría, Alberto de los Ríos Torres, Eugenio Eduardo Yarce Alfaro, Marlene Ríos. ENGLISH...

Hora de decidir

Libro Hora de decidir

Paco Vázquez es empresario y árbitro olímpico de hockey. Ingeniero Eléctrico por la UPC, su formación clásica está suplementada con un Máster en Administración de Empresas por EADA. Además ha realizado Másteres en Coaching Estructural y en PNL e Hipnosis complementando así su formación con una vertiente más humana. Actualmente compagina su vertiente como conferenciante con la dirección de sus empresas, es socio de tres. Cree firmemente en el poder transformador de las decisiones y la importancia de aprender a decidir en un mundo de incertidumbre. Autor del libro Hora de Decidir ...

Inteligencia Emocional: Por Que Es Mas Importante Que El Cociente Intelectual (Emotional Intelligence) - Resumen Del Libro De Danel Goleman

Libro Inteligencia Emocional: Por Que Es Mas Importante Que El Cociente Intelectual (Emotional Intelligence) - Resumen Del Libro De Danel Goleman

DESCRIPCION DEL LIBRO ORIGINAL La inteligencia emocional es uno de los libros más vendidos en estos tiempos. En él, el autor describe la naturaleza de la inteligencia emocional, un concepto revolucionario y una de las ideas que más impacto ha tenido en diversos ámbitos en las últimas décadas. La tesis que Goleman presenta en este libro, intenta explicar qué factores determinan las marcadas diferencias que existen entre un empleado modelo y otro mediocre, o entre un individuo casi anónimo y un líder carismático. Expone claramente cómo evolucionan esas habilidades que conforman la...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas