7DIES

El mejor almacen de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

La Guía Definitiva para la Nutrición del Entrenamiento con Pesas

Sinopsis del Libro

Libro La Guía Definitiva para la Nutrición del Entrenamiento con Pesas

La GuIa Definitiva a la NutriciOn del Entrenamiento con Pesas te enseNarA como incrementar tu TMR (tasa metabOlica en reposo) para acelerar tu metabolismo y ayudarte a cambiar tu cuerpo para bien. Aprende como ponerte en Optima forma y alcanzar tu peso ideal mediante nutriciOn inteligente para que puedas desempeNarte al mAximo. El comer carbohidratos completos, proteInas y grasas naturales en las cantidades y porcentajes adecuados e incrementar tu TMR te harA mAs rApido, mAs Agil y mAs resistente. Este libro te ayudarA a: -Prevenir los calambres -Tener menos lesiones -Recuperarte mAs rApido tras una competencia o entrenamiento -Tener mAs energIa antes, durante y despuEs de la competencia El comer bien y mejorar la manera en que alimentas a tu cuerpo tambiEn reducirA las lesiones y serAs menos propenso a ellas en el futuro. El ser muy grueso o muy delgado son dos causas comunes de que sucedan las lesiones y son la causa principal por la que muchos levantadores de pesas tienen problemas alcanzando su desempeNo mAximo. Se explican a detalle tres opciones de planes nutricionales. Puedes seleccionar cuAl es la mejor para ti dependiendo de tu condiciOn fIsica general. Uno de los primeros cambios que ve la mayorIa de la gente que inicia este plan nutricional es la resistencia. Se cansan menos y tienen mAs energIa. Cualquier levantador de pesas que quiera estar en su mejor forma necesita leer este libro y comenzar a realizar cambios a largo plazo que los llevarAn al lugar en el que quieren estar. No importa dOnde estAs ahora o lo que estAs haciendo, siempre puedes mejorarte a ti mismo. Joseph Correa es un nutricionista deportivo certificado y un atleta profesional.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Maximiza tu Potencial

Número de páginas 130

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

A continuación, te enseñamos varias alternativas para conseguir el libro.

Valoración

Popular

4.4

60 Valoraciones Totales


Biografía de Joseph Correa

Joseph Correa es un escritor norteamericano reconocido por su obra en el ámbito de la literatura autoayuda, así como por sus contribuciones en el campo de la poesía y la narrativa. Nacido en 1985 en el estado de California, Correa desde joven mostró un profundo interés por las letras y la escritura, lo que le llevó a desarrollar su propio estilo literario desde muy temprano.

Correa es particularmente conocido por su enfoque en temas de motivación, superación personal y bienestar emocional. A lo largo de su carrera, ha publicado numerosos libros que abordan estas temáticas, buscando inspirar a sus lectores a alcanzar sus metas y mejorar su calidad de vida.

Uno de los aspectos destacados de su trabajo es la mezcla de experiencias personales con consejos prácticos. Sus escritos están impregnados de una voz auténtica y accesible, lo que permite a los lectores conectar con su mensaje de manera profunda. En un mundo donde la autoayuda a menudo puede parecer inalcanzable o demasiado complicada, Correa ofrece un enfoque simple y directo.

  • Obras destacadas:
    • "The Art of Being Happy"
    • "Daily Motivation"
    • "Poems for the Heart"
  • Temas recurrentes:
    • Superación personal
    • Bienestar emocional
    • Motivación diaria

Además de su labor como escritor, Joseph Correa ha incursionado en el ámbito del coaching y la motivación personal. Ha trabajado con diversas comunidades y grupos, impartiendo talleres y conferencias que se centran en el poder de la mentalidad positiva y el desarrollo personal. Su filosofía gira en torno a la idea de que cada individuo tiene el potencial para cambiar su vida y alcanzar sus sueños, siempre y cuando se comprometan a trabajar activamente en ello.

Correa también ha sido un activo defensor de la salud mental y el bienestar. Él ha utilizado su plataforma para crear conciencia sobre la importancia de cuidar de la salud emocional, un tema que a menudo es pasado por alto en la sociedad moderna. A través de su escritura, busca desestigmatizar las conversaciones sobre salud mental y motivar a otros a buscar ayuda cuando la necesitan.

En el ámbito poético, Joseph ha lanzado varias colecciones que exploran el amor, la pérdida y la belleza de la vida cotidiana. Su estilo poético se caracteriza por una sensibilidad única y una atención meticulosa a los detalles emocionales, lo que resuena profundamente con sus lectores. Cada poema es una invitación a la reflexión y una oportunidad para experimentar la vida a través de su singular prisma emocional.

A medida que su carrera continúa evolucionando, Joseph Correa se mantiene como una figura relevante en el mundo de la literatura contemporánea. Con cada nuevo libro y cada nuevo taller, sigue inspirando a personas de todas las edades a buscar su propio camino hacia la felicidad y la realización personal. Su legado literario se está construyendo no solo a través de sus palabras, sino también a través de las vidas que ha tocado y transformado.

En resumen, la vida y obra de Joseph Correa son un testimonio del poder de la escritura como herramienta de transformación personal y colectiva. Su dedicación a la motivación, la salud mental y el bienestar emocional continúa resonando con aquellos que buscan mejorar sus vidas, convirtiéndolo en un autor respetado y apreciado en el panorama literario actual.

Otros libros de Joseph Correa

Cómo alcanzar una Mentalidad Más Resistente en el Fisicoculturismo utilizando la Meditación

Libro Cómo alcanzar una Mentalidad Más Resistente en el Fisicoculturismo utilizando la Meditación

La meditaciOn es una de las mejores formas de alcanzar su verdadero potencial. Comer bien y entrenar son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita la tercera pieza para alcanzar su verdadero mAximo de rendimiento. La tercera pieza es dureza mental y puedes obtenerlo a travEs de la meditaciOn. Si observa a los atletas que practican meditaciOn regularmente encontrarA que son, o poseen: -MAs seguridad durante la competiciOn. -EstrEs reducido. -Mejor capacidad de concentraciOn durante largos perIodos de tiempo. -Menor fatiga muscular. -Tiempos mAs veloces de recuperaciOn despuEs de...

52 Recetas de Desayuno Altas en Proteínas Para Fisicoculturismo

Libro 52 Recetas de Desayuno Altas en Proteínas Para Fisicoculturismo

52 Recetas de Desayuno Altas en ProteInas para Fisicoculturismo le ayudarA a incrementar la cantidad de proteInas que usted consume al dIa, para facilitar el aumento de masa muscular. Estas recetas le ayudarAn a aumentar mUsculo en una manera organizada agregando grandes porciones saludables de proteIna a su dieta. El estar demasiado ocupado para alimentarse apropiadamente puede, a menudo, convertirse en un problema y es por esto que este libro le ahorrarA tiempo y le ayudarA a nutrir su cuerpo para lograr las metas deseadas. AsegUrese de conocer quE estA comiendo preparAndolo usted mismo o...

Más libros de la categoría Filología

Gramática castellana

Libro Gramática castellana

La oratoria y la correcta utilización de los vocablos son vitales para todos aquellos que tienen el propósito de dedicar su vida a la comunicación del más importante de los mensajes que al hombre le es dado transmitir: Las Buenas Nuevas de Salvación en Cristo. Este libro expone todas las reglas y formas gramaticales basándose en el texto bíblico hasta llegar a los aspectos prácticos de como redactar cartas, Actas, Oficios y otros documentos propios de la labor pastoral, pasando por todos los giros gramaticales del Castellano.

23000+ Español - Turco Turco - Español Vocabulario

Libro 23000+ Español - Turco Turco - Español Vocabulario

23000+ Español - Turco Turco - Español Vocabulario - es una lista de más de 23000 palabras traducidas del español al Turco, así como del Turco al español. Fácil de usar. Estupenda para los turistas y los hablantes de español interesados en aprender Turco y también para los hablantes de Turco interesados en aprender español.

Communicating In Spanish (Intermediate Level)

Libro Communicating In Spanish (Intermediate Level)

Confusing Textbooks? Missed Lectures? Not Enough Time? Fortunately for you, there's Schaum's. More than 40 million students have trusted Schaum's Outlines to help them succeed in the classroom and on exams. Schaum's is the key to faster learning and higher grades in every subject. Each Outline presents all the essential course information in an easy-to-follow, topic-by-topic format. In Schaum's foreign language outlines, you'll get hundreds of examples, helpful usage explanations, and practice exercises to test your skills. Fully compatible with your classroom text, Schaum's highlights all...

El español del siglo XVIII

Libro El español del siglo XVIII

La historia del espanol moderno ha sido poco explorada. En este volumen, diez investigadores demuestran que el siglo XVIII es una centuria clave, en la diacronia de la lengua espanola y de sus variedades diatopicas. Esta nueva mirada sobre el espanol dieciochesco se funda en dos hechos, principalmente: la exploracion de corpus documentales novedosos y el analisis de cambios linguisticos, en perspectiva variacionista. Con estos postulados, se describen procesos evolutivos foneticos, morfosintacticos y lexicos, fechados en el siglo XVIII. Todos ellos suponen una significativa contribucion a la...

Libros Recomendados 2024



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas