La Dieta del Alma / The Soul Diet

La consulta de Lucía Galán Bertrand no solo es el territorio donde atiende a sus pequeños pacientes y se enfrenta a todos los desafíos médicos como pediatra —historias que han dejado una huella imborrable en su corazón y que ha decidido compartir en este libro—, sino que también es el espacio donde se encuentra con mujeres y hombres que están aprendiendo, sobre la marcha, a ser padres. Un viaje maravilloso que no siempre es fácil: bien lo sabe Lucía, pues, como madre, celebró las mismas alegrías y lloró las mismas penas. Porque la maternidad, la paternidad es un sentimiento...

Tus mejores intenciones no son suficientes. Aprende a diseñar científicamente una vida disciplinada, sé implacable y nunca te des por vencido. Sea lo que sea que quieras en tu vida, la autodisciplina es la pieza que falta. Las metas seguirán siendo sueños si cometes el error de confiar solamente en la motivación y en tus planes mejor trazados. La ciencia de la autodisciplina es una mirada profunda a lo que nos permite resistir nuestros peores impulsos y simplemente ejecutar, lograr, producir y enfocarnos. Cada principio es dirigido científicamente y diseccionado para que sea tan...

El masaje es una técnica ideal para relajarse y recuperar la energía. ¿Quiere conocer algunos de los masajes que se practican en el mundo (sueco, californiano, ayurvédico...)? Mediante las explicaciones que se facilitan en este libro, acompañadas de ilustraciones didácticas, podrá descubrir: ·los preparativos esenciales de una sesión de masaje (entorno, ambiente sonoro, posición correcta...); ·los movimientos básicos que debe dominar un buen masajista; ·las técnicas específicas empleadas en las diferentes regiones corporales, como el tórax, la espalda, las manos, los pies e,...

La música, además de abrirnos a un mundo infinito de sensaciones, estimula la capacidad motriz, mejora la salud, influye en el nivel de estrés e incrementa la inteligencia porque desarrolla la capacidad de comprensión de lo abstracto. Un libro dirigido a los padres preocupados por el desarrollo integral de sus hijos; a los padres que desean que los niños tengan acceso a la belleza del sonido, y desenvolverse con éxito en un mundo caracterizado por los contrastes y la creciente frialdad e indiferencia que prevalecen hoy día. La obra se divide en dos grandes apartados. En el primero se...