7DIES

El mejor almacen de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Guía práctica de musculación: el miembro superior

Sinopsis del Libro

Libro Guía práctica de musculación: el miembro superior

Esta guía de musculación pretende ser de ayuda tanto a aquel que se inicia en estas lides, deseoso de mejorar la forma física sin contar apenas que conocimientos en la materia, como a monitores y expertos que, conocedores de las técnicas de musculación y su ejecución correcta, necesitan una recopilación de ejercicios de cierta variedad para no caer siempre en las mismas rutinas, que finalmente se convierten en entrenamientos monótonos y aburridos para sus clientes. La obra es el fruto de más de quince años de entrenamiento tanto propio como ajeno y los efectos de los ejercicios recogidos ha sido contrastados directamente por el autor en multitud de personas. Este volumen está dedicado al miembro superior y en él se recogen ejercicios que para su mejor comprensión por los noveles se ha dividido en bloques denominados hombro (dividido a su vez en parte general, anterior y posterior), bíceps (en realidad, flexores del codo), tríceps (flexores del codo) y antebrazo.

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 102

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

A continuación, te enseñamos varias alternativas para conseguir el libro.

Valoración

Popular

4.1

38 Valoraciones Totales


Otros libros de Antonio J. Monroy Antón

Historia del deporte. De la Prehistoria al Renacimiento

Libro Historia del deporte. De la Prehistoria al Renacimiento

La evolución del deporte ha sido evidente desde su aparición. Las marcas, los sistemas o tácticas de juego, los equipamientos e instalaciones, las normas, todo ha ido en constante evolución, por lo general positiva salvo algunos fenómenos como el dopaje -que, lejos de ser moderno, se remonta a hace varios miles de años- que tienen una repercusión negativa en el panorama deportivo actual. Las formas o modelos deportivos también han sufrido cambios: del deporte casi como necesidad, motivado por la búsqueda de comida o el deseo de defenderse de ataques enemigos, al deporte actual en que ...

Más libros de la categoría Salud

Mitos chinos

Libro Mitos chinos

Completa recopilación de los principales relatos mitológicos de la civilización china, organizados por temas y motivos (los orígenes, los héroes, las tierras exóticas), que constituyen un fascinante tesoro oculto durante siglos al lector occidental.

Como me cure de la colitis ulcerosa

Libro Como me cure de la colitis ulcerosa

"C-mo me curZ de la colitis ulcerosaO nace de la recopilaci-n de informaci-n y mZtodos que he descubierto y aplicado como terapia de cura de esta patolog'a, tomada como incurable por la medicina oficial y temida por sus efectos insidiosos sobre quien la padece. En las p+ginas de este libro aprender+n una serie de estrategias y tZcnicas a partir de mi experiencia. Se trata de un sistema que he practicado para alcanzar un estado de curaci-n y salud. En esta nueva edici-n les presentarZ tambiZn un nuevo super suplemento natural que tiene un efecto curativo espec'fico sobre la colitis. Feliz...

La Magia del Cuarzo Rosa: Conjuros Simples Con Solo Una Piedra

Libro La Magia del Cuarzo Rosa: Conjuros Simples Con Solo Una Piedra

La Magia del Cuarzo Rosa contiene hechizos accesibles que cualquiera puede realizar usando una sola herramienta: una piedra de cuarzo rosa. Ten en cuenta que simplemente tener un cuarzo rosa y decir las palabras no serán suficiente para llevar tus deseos a la fruición. Sigue las instrucciones con cuidado y pasa todo el tiempo que necesites para perfeccionar tu visualización. El cuarzo rosa es simplemente una herramienta - el verdadero poder del hechizo viene de tus intenciones y de tu poder personal.

Cómo Erradicar las Poluciones Nocturnas

Libro Cómo Erradicar las Poluciones Nocturnas

Ésta pequeña guía está hecha para todos aquellos gnósticos y no gnósticos quienes desean realmente la castidad absoluta porque saben el valor real que posee la energía creadora. Las poluciones nocturnas sin lugar a dudas es uno de los peores males que podemos sufrir, en simples términos podríamos decir que perdemos el vinculo que tenemos con la divinidad. Afortunadamente este lazo se puede restablecer, este libro enseña el cómo. El autor de este libro pasó un año siendo atormentado por este padecimiento, afortunadamente logró develar los secretos que llevan a la castidad. Ahora...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas