7DIES

El mejor almacen de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Guía práctica de musculación: el miembro superior

Sinopsis del Libro

Libro Guía práctica de musculación: el miembro superior

Esta guía de musculación pretende ser de ayuda tanto a aquel que se inicia en estas lides, deseoso de mejorar la forma física sin contar apenas que conocimientos en la materia, como a monitores y expertos que, conocedores de las técnicas de musculación y su ejecución correcta, necesitan una recopilación de ejercicios de cierta variedad para no caer siempre en las mismas rutinas, que finalmente se convierten en entrenamientos monótonos y aburridos para sus clientes. La obra es el fruto de más de quince años de entrenamiento tanto propio como ajeno y los efectos de los ejercicios recogidos ha sido contrastados directamente por el autor en multitud de personas. Este volumen está dedicado al miembro superior y en él se recogen ejercicios que para su mejor comprensión por los noveles se ha dividido en bloques denominados hombro (dividido a su vez en parte general, anterior y posterior), bíceps (en realidad, flexores del codo), tríceps (flexores del codo) y antebrazo.

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 102

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

A continuación, te enseñamos varias alternativas para conseguir el libro.

Valoración

Popular

4.1

38 Valoraciones Totales


Otros libros de Antonio J. Monroy Antón

Historia del deporte. De la Prehistoria al Renacimiento

Libro Historia del deporte. De la Prehistoria al Renacimiento

La evolución del deporte ha sido evidente desde su aparición. Las marcas, los sistemas o tácticas de juego, los equipamientos e instalaciones, las normas, todo ha ido en constante evolución, por lo general positiva salvo algunos fenómenos como el dopaje -que, lejos de ser moderno, se remonta a hace varios miles de años- que tienen una repercusión negativa en el panorama deportivo actual. Las formas o modelos deportivos también han sufrido cambios: del deporte casi como necesidad, motivado por la búsqueda de comida o el deseo de defenderse de ataques enemigos, al deporte actual en que ...

Más libros de la categoría Salud

Cuaderno de investigación de fenómenos extraños

Libro Cuaderno de investigación de fenómenos extraños

Cuaderno de investigación de fenómenos extraños es una obra práctica que recoge conceptos, técnicas y estrategias que te ayudarán a adentrarte en el mundo de los enigmas, ya que contiene numerosos ejemplos prácticos, fichas, consejos y trucos. Con él aprenderás a desenvolverte con soltura ante los diferentes casos que se te presenten y sabrás cómo actuar ante situaciones indeseadas como la sugestión, la obsesión, el fraude y los engaños de la mente. Aprenderás a analizar un "escenario de misterio", a planificar una vigilancia nocturna, a entrevistar a los testigos y a bucear en ...

Tantra Espiritualidad Y Sexo

Libro Tantra Espiritualidad Y Sexo

... El Tantra es un concepto muy revolucionario: el más antiguo y a la vez más nuevo. Es una de las tradiciones más antiguas y, sin embargo, no es tradicional, incluso es antitradicional, porque dice: «A menos que seas un todo, Uno, no entenderás la vida en su conjunto. No deberías permanecer fragmentado, tienes que volverte Uno.» ... El Tantra es una profunda aceptación, una aceptación total de la vida. Una visión única, en todo el mundo, de todos los tiempos...; el Tantra es único. Dice: «No desperdicies nada, no estés en contra de nada, no crees ningún conflicto -porque en...

Mujer Embellecida

Libro Mujer Embellecida

En Mujer Embellecida, autora Wanda L. Wilson ofrece un estudio inspirante sobre Glatas 5:22 y 23. Wilson discute la vestimenta para representar la fe y las virtudes de uno usando un accesorio para representar cada uno de los atributos del fruto del Espritu. Empezando con la fundacin del vestido blanco, la prenda de la salvacin, Mujer Embellecida presenta un estudio de los elementos del amor, el gozo, la paz, la paciencia, la benevolencia, la bondad, la fe, la mansedumbre, y la templanza. Es una expresin externa de una verdad interna para la mujer que anhela caminar en el Espritu....

La familia del toxicodependiente

Libro La familia del toxicodependiente

Este es el libro mas completo aparecido hasta el momento sobre el fenomeno de las toxicodependencias, un texto que integra diferentes hipotesis etiopatogenicas en un modelo clinico complejo. Los multiples aspectos del tema, individuales, sociales y relacionales, por un lado; psicodiagnosticos y terapeuticos, por otro, quedan unificados por la referencia constante a la familia, contemplada como el origen del sufrimiento y a la vez como el recurso mas importante para la cura. Y en esa aproximacion se mueven personajes de tres generaciones: el hijo toxicodependiente, sus padres, tambien en su...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas