Entrena, Come, Descansa, Repite. Diario de Gimnasio: 110 Páginas Para Registrar Todos Tus Entrenamientos - Con Espacio Para Cada Ejercicio - Registra

El trabajo de Pilates complementa la preparación de un golfista trabajando la fluidez, el control, la precisión y la respiración, principios básicos que en la práctica son protagonistas en cada swing. Todos los ejercicios que se presentan en este libro tratan sobre cómo dotar a tu cuerpo de instrumentos que le permitan conseguir mayores amplitudes de movimientos que se reviertan en un swing notablemente más potente. El libro presenta un primer programa básico que te permitirá crear una base sólida desde la cual podrás desarrollar las cualidades físicas específicas para la...

En la creación o desarrollo de los modelos de juego ideados por los entrenadores una de las opciones que se puede tomar es la de la presión tras pérdida dentro de los momentos del juego. Este tipo de presión o este momento en el que se “decide” presionar suele estar identificado con equipos que quieren llevar la iniciativa en el juego con el balón, dejando el menor tiempo posible el balón al rival e intentan que el tiempo hasta volver a recuperar el balón sea lo más breve posible. La complejidad y diversidad del juego hacen que haya que tener un conocimiento del mismo para su...

Este trabajo de Ricardo Díez Sanchís tratala biomecánica en las Artes Marciales. Una buena actitud biomecánica además de evitar lesiones es fundamental para obtener un mayor rendimiento deportivo, no olvidemos que una cosa trae la otra, y por tanto la mejora de marcas. Nadie discute por tanto que la mejora de la salud viene acompañada de un mayor rendimiento. El estudio biomecánico viene dado por dos fuentes: el laboratorio y/o la experiencia personal. Si no se dispone de alta tecnología, muy costosa económicamente, hay que recurrir a la observación del fenómeno en innumerables...

El presente libro supone un texto básico de interés en los campos del entrenamiento, la educación física escolar y la preparación física, en general, y del tenis en particular.