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“Ippon Canalla” se ha convertido en el libro de Artes Marciales más polémico y transgresor que se ha escrito hasta ahora en España. Es una obra que rompe con el típico libro de Artes Marciales, no hay verdades absolutas sino diferentes verdades, tantas como lectores tenga el libro, no hay imposiciones sino que pretende entablar un diálogo entre el autor y el lector, es un libro donde el pasado de las Artes Marciales está presente pero no es el presente, el texto te arrancara más de una sonrisa pero no por ello te apartara de la senda del autoconocimiento. Cuando termines de leerlo...

Este libro es un manual completo, práctico y didáctico que proporciona los principios globales del running, de la musculación y de la condición física junto con aspectos mucho más específicos adaptados a cada deporte. Además, tiene en cuenta el entorno, los hábitos alimentarios de cada uno, su modo de vida y sus puntos fuertes y débiles. Asimismo, se incluyen tablas adaptadas para anotar el rendimiento obtenido y comprobar así los propios progresos, más de 350 ejercicios adaptados a su nivel, 30 programas de entrenamiento completos y todos los consejos prácticos de los...

No cualquiera puede ser celeste, para eso hay que rifarse como los grandes, no basta con ponerse la camiseta, hay que llevarla siempre con orgullo, en las buenas y en las malas. Para ser cementero se tiene que vivir con la pasión que ha caracterizado a uno de los más grandes de México: el Cruz Azul, ese equipo de los que no se doblan, de los que resisten y no se achican, sin importar las condiciones. Contra tres mudanzas de estadio, incontables finales de liga con resultado amargo y constantes críticas llenas de ardor, la Máquina sigue andando. Tal vez el Azul no es el equipo de las...

Muestra cómo leer la carta, conocer las balizas, situarse por estimas, demoras y otras líneas de posición. Trata también la navegación asistida por ordenador y el uso del GPS, el VHF y del radar.