7DIES

El mejor almacen de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

EN FORMA MEDIANTE EL ENTRENAMIENTO MUSCULAR (Bicolor)

Sinopsis del Libro

Libro EN FORMA MEDIANTE EL ENTRENAMIENTO MUSCULAR (Bicolor)

El entrenamiento del fitness es uno de los pilares básicos para mantener y restablecer la salud y el bienestar. Para ello tiene una gran importancia un entrenamiento muscular adecuado y funcional junto a un entrenamiento del aparato cardiocirculatorio. En contraposición con los conceptos de entrenamiento convencionales, que se referían predominantemente al fortalecimiento de los grupos musculares, este libro coloca en un plano principal el concepto extensión – esfuerzo – extensión de fuerzas equilibradas y la movilidad como unidad. Los ejercicios están especialmente concebidos para un entrenamiento oefectivo y prudente y ponen a los deportistas de fitness en situación para elegir de un modo consciente las ofertas de entrenamiento y para organizas los programas de un modo individual, además de servir cono manual para todos los entrenadores de fitness y del deporte de la salud.

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 160

Autor:

  • Elmar Trunz
  • Jürgen Freiwald
  • Peter Konrad

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

A continuación, te enseñamos varias alternativas para conseguir el libro.

Valoración

Popular

4.0

91 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

Tarot para la vida cotidiana

Libro Tarot para la vida cotidiana

La incertidumbre ante los retos y problemas diarios origina malestar y paraliza nuestra capacidad de respuesta. Un recurso efectivo es aprender a utilizar el tarot para sanar la incertidumbre. Este manual nos permite utilizar los arcanos como consejeros en nuestra vida diaria, en temas de amor, relaciones, salud, dinero, negocios y desarrollo personal. Incluye técnicas y diversas tiradas, meditaciones e instrucciones para emplear el tarot con infusiones y té y cómo preparar agua magnetizada con los arcanos, cristales y música. Un curso completo y ameno, fácil de aplicar a nuestra vida...

Tu horóscopo personal 2018

Libro Tu horóscopo personal 2018

Previsiones mes a mes para cada signo. Sencillo y completo, este manual nos dice cómo se presenta el nuevo año para los doce signos del zodiaco, en los siguientes aspectos: • Salud • Hogar y vida familiar • Amor y vida social • Profesión y situación económica • Progreso personal. Ofrece además: el perfil básico de cada signo, las influencias planetarias favorables o desfavorables para cada mes y los días más indicados para tomar decisiones. Este libro te proporcionará la información necesaria para enfrentar con éxito el año 2018.

Cuerpo Txico

Libro Cuerpo Txico

“Cuerpo TÓxico” como le he titulado a este libro te ayudara a liberarte de esas toxinas que entran a tu cuerpo de diferentes formas y maneras, y que pueden dañar el sistema celular de tu cuerpo contribuyendo al desarrollo de diferentes tipos de: Enfermedades Crónica, Cáncer y el Envejecimiento Prematuro. Este libro te ayudara a implementar un estilo de vida saludable, para que puedas vivir con Salud, Bienestar y Belleza.

El secreto hacia el amor, la dicha y la abundancia

Libro El secreto hacia el amor, la dicha y la abundancia

La mayoría de nosotros nunca experimentamos una sensación duradera de alegría, paz o armonía en nuestras vidas.Hemos sido educados y hemos crecido dejando que la negatividad externa se filtre en lo que somos, en la manera que somos y en cómo vemos la vida. Con el tiempo, internalizamos esta negatividad en nuestras mentes subconscientes, y esto resulta en: Bloqueos mentales y emocionales que nos mantienen sintiéndonos como que algo simplemente no está bien. Creencias limitantes que nos impiden abandonar nuestras zonas de confort y perseguir nuestros sueños. Incapacidad para perdonarnos ...

Libros Recomendados 2026



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas