El pequeño libro de los hábitos saludables

El camino del guerrero está formado por antiguos relatos, procedentes de las más famosas escuelas samuráis, que llevan al lector a meditar, a penetrar en su sabiduría con una mente atenta y concentrada. Es una forma de enfocar las energías en lo que se lee, en lo que siente. Son lecturas que llevan a la reflexión, la concentración y la atención. Un relato samurai es una conmoción de la mente que lleva a un estado interior que ayuda a ir más allá de las limitaciones personales.

Explica el papel que juega el árbol de la vida según la kabbalah dentro de la geometría del vacío

¿Alguna vez te has preguntado porqué la mayoría de las personas no obtienen los resultados que después de intentar una dieta tras otra? ¿Porqué algunas personas tienen facilidad para perder peso, mientras que otras luchan con ello constantemente? ¿Acaso existe una manera de perder peso permanentemente para aquellas personas que lo han intentado todo? Entonces necesitas seguir leyendo. “No importa lo lento que vayas, mientras no pares.” - Confucio Muchas personas han intentado todo tipo de dietas y rutinas de ejercicio y se sienten fuertemente decepcionados cuando tan solo unos...

Alto en calorias, rico en sodio, rebosante de grasas saturadas y cargado de hormonas, el queso es cualquier cosa menos saludable: aumenta los niveles de colesterol, sube la presion sanguinea, provoca diabetes y favorece las enfermedades autoinmunes. Por si fuera poco, al digerirse libera unas sustancias quimicas llamadas casomorfinas que provocan adiccion. El doctor Barnard expone en este libro la inquietante realidad medica e industrial que esconde un en apariencia inocente trozo de queso, a la vez que demuestra con datos contrastados hasta que punto nos beneficia suprimirlo de la dieta: el...