Desprograma Tu Mente y Sé Feliz

La premisa de este libro es que si pensáramos mejor, actuaríamos y nos sentiríamos mejor. Pero ¿cómo pensar mejor y alejarnos de la irracionalidad que tanto daño nos hace? Como terapeuta, el autor ha descubierto que si bien es cierto que la mente es causa de nuestro sufrimiento, también lo es que somos capaces de revertir el proceso mental negativo. La mente humana no es exacta ni infalible a la hora de procesar la información, pero, afortunadamente, tenemos la facultad de darnos cuenta de nuestros errores y desaprender lo que aprendimos.

LA REGLA DEL “NO SILO” APRENDE LA REGLA UTILIZADA POR ELON MUSK PARA OPTIMIZAR RESULTADOS, PRODUCTIVIDAD Y TRABAJO EN EQUIPO ACERCA DE ESTE LIBRO Resulta fácil encontrar numerosos casos de empresas muy ingeniosas con productos increíbles que no lograron unirse a las tendencias del mercado y finalmente cerraron. Estas empresas implosionaron desde dentro como resultado de una mala gestión por parte de la dirección, una cultura basada en la rivalidad interna entre los distintos departamentos y el miedo entre sus jerarquías. Estos negocios estaban demasiado compartimentados o, para...

Tan solo la idea de que las enseñanzas pueden ser dominadas generará controversia en los círculos budistas. Aún así, Ingram insiste en que la iluminación es una meta alcanzable, una vez que nuestras elaboradas nociones de esta son desechadas, y que hayamos aprendido a usar la meditación como método para examinar la realidad y no como una oportunidad para regodearnos en una cacofonía mental narcisista. Ingram expone claramente la diferencia entre la meditación basada en la concentración y la meditación introspectiva (vipassana); y da ejemplos de las prácticas. Lo cierto es que...

Amar a alguien es lo más bello que la vida puede darte, sentir un sentimiento tan puro y llevarlo a todos lados cuando duermes, comes y te acuesta. Es vivir en una nube, desear que esa persona te pueda llegar a amar como tú y solo tú sabes amar. De eso se trata esta historia, de un amor de una adolescente que pasa a mujer amando y deseando un amor que nunca llega a ser lo que siempre soñó. Espero que muchas de ustedes se identifiquen conmigo. Lo que contaré le ayudará a ver la vida que no siempre es de colores. Deseo intensamente que se transporten en la historia y vean como pasaron...