Calma, mamá

Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida. La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente. Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.

“Decidí Ser Feliz para descubrir mi mundo espiritual, buscando en mi alma y en mi corazón el sentido real de la vida. La libertad de pensamientos brinda un alto nivel de confianza en sí mismo que eleva la autoestima, revelando tu interior para hacer realidad tus sueños. Decidí liberarme de las cárceles mentales para crecer como ser humano y alcanzar la felicidad”.

Comunicar: (1) Trato, correspondencia entre dos o más personas. (2) Hacer a otro partícipe de lo que uno tiene. (3) Descubrir, manifestar o hacer saber a alguien algo. (4) Conversar, tratar con alguien de palabra o por escrito. (5) Consultar con otros un asunto, tomando su parecer. Como puedes ver en esta definición de la Real Academia de la Lengua, comunicar no es sólo hablar, es saber escuchar y entender con empatía, es aprender a distinguir las emociones y estados de ánimo que acompañan lo que se está diciendo. Comunicar es transmitir nuestras ideas con efectividad, en forma...

Todos tenemos el poder de sanar nuestras vidas y ayudar al planeta,utilizando la programación neuroesencial, que nos permite explorar en nuestro corazón ese santuario de sentimientos como la gratitud, la tolerancia, la compasión, la humildad y el respeto a través de la energía del amor transformacional que es el único poder capaz de sanar a la humanidad y al planeta, utilizando las herramientas de las leyes naturales de la vida y desarrollando nuestro propósito de vida en total armonía con el Universo.