365 Frases para una Mente Sana

Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida. La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente. Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.

Indira Killen, nació un 14 de Febrero en el Puerto del Callao perteneciente a Lima- Peru, desde los ocho años mostro pasión por la lectura y escritura, sus notas más altas las obtenía en artes, historia universal y lengua. Fue a esa edad que escribió su primer cuento titulado "En el fondo de su ser, Ella era buena" donde describe frustración de una niña, la cual con su mala conducta trataba de lograr la atención de los demás, pero en especial de sus padres. Indira se destaco en los deportes, especialmente en Atletismo, luego demostró su talento en Teatro, pudiendo hacer el papel de ...

Edición revisada y ampliada de este bestseller de la autoayuda. Un manual riguroso para hacer frente a todas aquellas situaciones diarias que nos plantean dudas, preocupaciones, desasosiego o malestar. • Autoestima • Inseguridad • Manías • Pérdida de un ser querido • Ataques de pánico • Trabajo • Sexualidad

Compendio de libros «escogido» de sabios pensadores de todos los tiempos. Bañada, cada página, de semillas de sabiduría: citas, dichos y pensamientos —algunos personales del autor—.